＼ ダイエットが失敗する真の理由を知ること ／
あなたはダイエットする上で、何が重要と考えていますか？？
食事バランス？適度な運動？生活習慣の改善？
これ、全て「正解」です。
どれもダイエットには欠かせません。
では、質問を変えます。
正解が分かっているのに、なぜダイエットに成功しないのでしょうか？？
なぜ、リバウンドを繰り返してしまうのでしょうか？？
「食事バランス・適度な運動・生活習慣の改善」には、ある共通点があります。
その共通点があるからこそ、ダイエットに失敗したり、リバウンドしたりするのです。
では、共通点とは何か？
それは、「継続しなければいけない」という点です。
この「継続」こそが、ダイエットを失敗に導く最大の原因です。
そして、この継続は単なる継続ではありません。
「我慢や無理が伴う継続」という、非常に厄介な継続なのです。
学校で、教科書の勉強をすることが苦痛だった方は多いと思います。
でも、勉強が楽しかった方は、それを苦痛には感じないのです。
同じように、運動が苦手な方は体育の授業が苦痛だったはずです。
でも、運動が好きな方や運動神経がいい方は苦痛には感じないのです。
つまり、我慢や苦痛を伴う継続は、「単なる苦痛でしかない」ということです。
寧ろ、ストレスにさえなるでしょう。
だから、正解を分かっていても継続できず失敗してしまうのです。
逆に言えば、我慢・苦痛が無ければ継続できるということになります。
＼ 常識を疑え！！ ／
「1日、朝・昼・晩の3食をしっかり食べましょう」という常識、これ本当でしょうか？？
日本では、江戸時代の中期から言われ始めたとされている「1日3食」。
これが全世界的に広がったのは、1910年頃からです。
なぜ、1910年頃なのか？
実はこの年、エジソンがトースターを発明した年で、「朝食にはパン」いう概念を加え3食にしたのです。
この100年以上も前に作られた何の根拠もない概念を、未だに常識として考えられているのです。
先ずは、この常識という名の「先入観」を捨て、事実を元に考えなければいけません。
そうすると、肥満の原因が分かってきます。
肥満の原因は単なる食べ過ぎ、つまり、「1日3食」はカロリーオーバーなのです。
そしてもう一つ。
「1日3食」は、腸や消化器官に大きな負担がかかり過ぎていることが原因。
食べ物の消化には5～6時間かかり、「1日3食」ですと、15~18時間かかります。
これに間食を加えると、腸や消化器官はフル稼働状態ということになります。
腸や消化器官がフル稼働を続けると、当然、疲弊します。
疲弊すると食べ物を消化しきれなくなる、つまりは、肥満になるのです。
正しくは「1日2食」。
この事実を受け止めることができなければ、ダイエットには成功しません。
＼ 腸や消化器官を健康的に機能させるためには・・・ ／
「1日3食」でフル稼働状態となっているのをストップしなければいけません。
そこで登場するのが「ファスティング」。
ファスティングは、腸や消化器官に休息を与える最適な方法の1つです。
では、腸や消化器官の休息時間はどれくらいが理想なのか？
なんと16時間。
空腹時間を16時間継続させる必要があります。
ココでいう空腹時間とは、お腹が空いている時間という意味ではなく、
「お腹に固形物を入れない時間」という意味になります。
この事実を知っても、まだ「1日3食」が常識と思いますか？？
寧ろ、固形物を口にするのが怖くなりませんか？
でも、「1日2食」に常識を覆すだけで、この恐怖心から一気に解放されます。
朝食だけをファスティングするだけで良いのです。
＼ 単なるファスティングは失敗する ／
ココまで読んで、
「なーんだ、ファスティングなら聞いたことあるよ」
「ファスティングをしたけど、痩せなかった」
「ファスティング？特別な方法じゃないじゃん」と思った方、
「ファスティング＝断食」と考えていませんか？
それは、単なるファスティングです。
スポーティアが提案するファスティングは、
『フィットネス酵素』を使ったファスティングです。
単なるファスティングは、今まで軽くでも食べていた朝食を食べないということ。
何年もかけて習慣化されいるルーティンを変えることになります。
これを変えるということは、当然ながら【我慢が必要】です。
この流れは、例のあのパターンです。
そう、継続しないパターン。
我慢や苦痛を伴う継続は、「単なる苦痛でしかない」パターン。
だから、単なるファスティングは失敗するのです。
①朝食を置き換えファスティングできる
朝食で固形物を口にすることはできませんが、『フィットネス酵素』は液体。
これを朝食に置き換えることで、ファスティングと同じ効果が得られます。
②我慢のストレスを軽減する
『フィットネス酵素』は梅シロップ味で、とても飲みやすいです。
ジュース感覚で飲めますので、無理なく継続できます。
さらに、炭酸水で割って飲むと空腹感も緩和されます。
③腸内環境を整える
『フィットネス酵素』には、腸内環境を整える成分がたくさん配合されています。
腸の働きで大事な役割が「解毒作用」。
体内の毒素の7割以上が便から排出されると言われています。
このダイエットにも重要なデトックス効果は、腸の働きが大きく関係しているのです。
＼ そのほか、腸内環境を整えるとこんな効果が ／
・便通がよくなる
・肌に艶がでる(代謝アップ)
・免疫力がアップする
・ヒーリング効果(自律神経にはたらきかける)
常識を覆し、スポーティアの『フィットネス酵素』で理想の身体を手に入れませんか？