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パーソナルトレーニングジムSPORTIA(完全個別型)
セミパーソナルレッスンスタジオSPORTIA HEART(少人数型)
Best Performanceサポート(スポーツチーム・クラブチーム専用)
Best Conditioning Lifeサポート(企業・団体・福利厚生専用)
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トレーニングの特徴
Ⅰ.最小トレーニング頻度の提唱・独自の体力基準
Ⅱ.「腱トレ」&「ウエイトトレーニング×ストレッチ」
Ⅲ.「鼻呼吸」の重要性
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スポーツトレーナーという職業
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2022年01月01日
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今年はサイトも一新されましたので、これまで同様にコラムを随時配信して参ります。
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