現代社会を生きていると「何のために生きているのだろうか？」「何のために仕事をするのだろうか？」「経済とは？」「お金とは？」‥と物思いにふけることはないだろうか。

”心に強いストレス”がかかるとなおさらだ。

「戦」がなくならない世の中。

欲しいものを力で奪い合うのが「戦」だ。

「戦」ではなく、「話し合い」でお互いの欲しいものを「物々交換（物やサービスの交換）」で治めていくことを学び、そこに「お金」を誕生させたのが「経済」だと私は思う。

ただ、「お金」が強い力を持ってしまったためお金欲しさに「戦」が生まれる。

映画の世界で描かれているよう将来的には「お金」ではなく「水」や「土」欲しさに「戦」が生まれるのかもしれない。

そう考えると「戦」はこの世からなくならないのかもしれない。残念ながら・・・。

このように、マイナスなことを考えると心が沈む。

だからこそ、物事をプラスに考えることは大切だ！

ヘルス＆フィットネスの情報で下記のような興味深い話がある。

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食生活が乱れ、完全に肥満体。喫煙もする。普通に考えれば「生活習慣病予備群」に当てはまり、いつ病気になってもおかしくない。

ただ、毎日を楽しく過ごし”心にストレス”がない方。

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「病気知らずの場合が多い」

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注意）このような方は少ない。

「心のストレス」が「疾患」と大きく関係している１つの情報だ。

そう考えると、「心」と「体」の両面を鍛えることが「現代社会を生き抜く源」になると私は思う。

『どのようにして鍛えるのか？！』

矛盾しているかもしれないが、「ストレス」を段階的に与え、適応させ、強くする（鍛える）しかない。

「楽」ばかりを選択してると「ストレス」はないが、間違いなく「心」も「体」も弱くなる・・・。

ただ、現代社会では「選択」する前に「強制的」に「ストレス」が「心」と「体」に襲い掛かって来る！

意外と「どうにかなるさぁ精神」「楽観主義的」な思想が重要だと私は思う。（50歳を前にして）

何をするにも「準備（過程）」が大切。

その中で「完璧を求めすぎない」「良い結果ばかりを求めすぎない」思想が大切。

私自身、「カラダづくり（健康づくり）」をしていて、「会社経営」をしていて、「夫・父親」として日々学ばせて頂いている。

日々ギリギリの中で”ストレス”と付き合えるのは、私の場合間違いなく『週1回ペースの高重量ウエイトトレーニング』

『1回挙上できるか？できないか？レベルの負荷でトレーニングをする』ことは「心」と「体」の強化につながる。また、それを継続することも「心」と「体」の強化につながる。シンプルだが意外と難しい。

弊社会員様からも日々多くのことを学ばせて頂き、日々を共に生きている。感謝。