「パーソナルトレーニングでケガ多発」というニュースがまた出始めている。
本来、「ケガの発生を抑え、トレーニング効果を最大限引き出す」ためにパーソナルトレーニングというサービスはある。
ただ、どんなに気を付けていてもケガの発症をゼロに抑え込むことは難しいという背景も現場にいて感じる。だからこそ我々運動指導者は、日々考え続けながらサポートすることは必須となる。経験が少ない運動指導者であれば、経験豊富な運動指導者の意見を聞くことも必須となる。
パーソナルトレーニングジムでも、いろんなコンセプトジムがある。
●シェイプアップ専門
●ボディメイク専門
●経営者専門
●アスリート専門
●ゴルフ専門
●ヨガ＆ピラティス専門
●リハビリ専門
など
私がホームページで書いている通り、「運動指導者には国家資格がない」ので最低限の知識を確認するのが難しいという側面がある。ただ、私共の先輩や仲間たちは医療系の資格保有者より知識が豊富な方も多い。
運動（トレーニング）を行う際、必ず『目的』がある。何度も書くが「目的に対して運動法を選択」することが重要であり、ウエイトトレーニング、ヨガ、ピラティス、ウォーキング、ストレッチなどと呼ばれる運動法を選択しながら目的を達成させる。
なので、「パーソナルトレーニング＝ウエイトトレーニング」ではない。
また、「シェイプアップ＝ウエイトトレーニング＝パーソナルトレーニング」でもない。
運動（トレーニング）は、あくまで”刺激”でしかない！
活かすも殺すも「休養」と「食事」だ！
ハードなトレーニングになればなおさらだ！
ちなみにスポーティアのスタッフは、全員が国際ライセンス、信頼度の高いライセンス、国家資格保有者であり、現場経験も全員が12年超え。
若者を育て切れていないという反省点＆改善点もあるが、九州・日本で珍しいチームである。
あえてスポーティアのコンセプトをあげると・・・「お悩み・相談・お助け専門」となる。
リハビリ～コンディショニング～シェイプアップ～ボディメイク～アスリートサポート、何か困っていることがあれば1度スポーティアにご相談ください！！
