９月末に「体験トレーニング」を担当させて頂き、１０月からシェイプアップサポート（３ヶ月契約）をさせて頂いています。（４８歳：女性）

何度も書いていますが、スポーティアは、極端な食事制限は一切やりません。

その中で、シェイプアップサポートをやらせて頂きます。

きれいごとを言いますと・・・。

私どもスポーティアが伝えたいトレーニングは、「極端な食事制限を伴うシェイプアップトレーニング」ではなく、「健康を維持するためのトレーニング」です。

まったく違うことのように聞こえますが、「同じこと！！」なのです。

「食事は、人生を豊かにしてくれます！」

だからこそ、食に感謝しながら“ポイント”だけ押さえ、自己管理能力を高め、食事を楽しむことが大切だと私は思います。
（まあ、欲求を抑えるのが一番難しいのですが・・・。）

さて、会員様（４８歳：女性）の途中経過です。

体験時（9月24日）のInBody570測定結果と今週（11月19日）のInBody570測定結果です！
（＊身長：156cm）

体重：53.5㎏　　　　　    ⇒　49.2㎏

骨格筋量：36.1㎏　　　    ⇒　36.5㎏

体脂肪量：15.3㎏　　　　⇒　10.5㎏

体脂肪率：28.6％　　　　⇒　21.3%

理想的な結果です！

あと1ヶ月（4週間）の目標設定が難しいほどです。

お客様の理想に近づけるようにサポートさせて頂きますが、私の目標としましては、契約終了後も、「トレーニングライフ」を継続して頂くことです。（施設は、どこでもいいのです。）

「トレーニングライフの重要性」を伝え・理解して頂けることが短期契約本来の目的ですから！！