今日（毎週水曜日）の午前中は、「心療内科 河野医院様」でのグループトレーニングサポート。

何度も書きますが、「スモールグループトレーニングジムSPORTIA HEART」を開設するキッカケを与えて下さった職場です。

今日は、「リワーク・チーム」をサポートする日。
＊リワークとは

私が担当する「マッスルトレーニング」に参加して下さっている現メンバーの8割は、約6か月間（月2回ペース：12回）はサポートしています。

最初は、ご自身の脚をコントロールする力（股関節周囲のコンディショニングトレーニングと呼んでいる）や体幹力（腹背筋のコンディショニングトレーニングと呼んでいる）や自体重をコントロールする力（動きのコンディショニングトレーニングと呼んでいる）が難しそうにされる方がほとんどですが、上記の期間継続されるとほとんどの方が上手にトレーニングできるようになります！（基礎筋力＆柔軟性の向上です！）

このような素晴らしい効果は、河野医院様が提供されている「リワークプログラム」にあります。

「チーム河野医院」に加わらせて頂き、その効果をマッスルトレーニングを通して拝見できることは私の財産でありスポーツトレーナーとしての自信につながります。

今日でマッスルトレーニング最後という女性（30代）から下記のような感想を頂いています。
トレーナー冥利に尽きます。

「私は、運動することが嫌いでした・・・でも、マッスルトレーニングを通して運動の楽しさや爽快さを教えて頂きました。ありがとうございました。今後も週1ペースで私なりに継続していきたいと思います。」

改めて運動指導は、「情熱と愛情」ということを教えて頂きました！感謝です。

今後も「情熱と愛情だけは誰にも負けないぞ！」という想いで精進したいと思います＾＾

（現在は、もう少し感覚を開けてサポートをしています＾＾）