こんにちは！　スポーティアの田中です！

昨日の業務終了後に久しぶりにトレーニングを行いました。正直、7月に入ってから体調不良やモチベーションの低下で『よし！やろう！』という気持ちにあまりなれませんでした(^^;)

個人的にはそういう時は割り切って休むようにし、また自然と『トレーニングしたい！』と思うようになってから再開するのも良いのかなと思っています。

昨日はインクラインやフラットのベンチプレスを行いましたが、意外と重量や回数も落ちておらず維持出来ていたため一安心でした。

理由としては、疲労が溜まっていないことやトレーニングをしていない間もタンパク質はしっかり摂取していたことも関係があると思いますが、一番はやはり『トレーニングが楽しかった！』ということが関係していると思います(*^_^*)　終わった後は、久しぶりの爽快感でした！

私はモチベーションの波が結構来やすいタイプですので、これからも無理せず楽しんでトレーニングをしていきたいと思います。

ちなみに、今回またトレーニングしたい！と思うようになったきっかけは、ダニエル・クレイグさんです！

(iphoneの待ち受け画像にしてモチベーションを高めています！)

憧れのヒトがトレーニングをしている…それだけで自然とやる気が湧いてくる私は恐らく影響されやすいのかもしれません。汗

ただ、いつか私も「私がトレーニングしているから、(俺も・私も)初めてみようかな？」と思ってもらえる人間になりたいなと思います。

それでは最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました！