今月オープンさせて頂いた「スモールグループトレーニングジムSPORTIA HEART」

お陰様で体験グループトレーニングのご予約も増えてきました。

来月からは、提携インストラクターの先生が3人増えます。

（ヨガの先生2名、コンディショニングの先生1人）

また、コマ数を増やして頂ける先生も増えます。（感謝）

多くの皆様に喜んで頂けるGYMになるよう、みんなで精進させて頂きます。

『大切なのは、運動法ではなく生活習慣！』がSPORTIA HEARTのコンセプトです。

ここには、私の思いが詰まっています。

ヨガ、ピラティス、エアロビクスダンス、格闘技エクササイズ、コンディショニング、ラジオ体操、○○体操、ウエイトトレーニング‥「運動法（呼び名）」は、たくさんあります。

「どの運動法が良いのだろう？？？」とみなさん疑問に感じませんか？？？

様々な運動法の目的や効果を深く考えると下記のような共通点が見つかります。

それは・・・。

「正しい呼吸法」と「正しい姿勢」です。

＊この2つの考え方が「健康」や「美」‥には、重要（基礎）ということですよね。

だからこそ、様々な運動法から「正しい呼吸法」や「正しい姿勢」の考え方を学ぶ場としてSPORTIA HEARTをご利用して頂きたいと心から思います。

＊弊社HP「パーソナルトレーニングジムSPORTIA」のページを更新しています。是非、ご一読ください。