こんにちは! Sportiaの田中です!
たまに、トレーニングをしている時何を考えていますか?という質問をされます。
最近は私自身、高重量にこだわったトレーニングをしているので、考えていることは『この重さでトレーニングをしたら体がどう変わるんだろう?』ということを考えワクワクした気持ちを持ちながら行っています。
この考えを持つようになって、嫌いだった脚トレを必ず毎週行うようにしています。脚のトレーニングは成長ホルモンの分泌量が他の部位に比べて多いので、結果的に上半身の筋肥大にも繋がると信じ、スクワットも出来る範囲高重量で行っています(^_^;)
せっかくトレーニングを行うなら、ポジティブな気持ちで行おうと心掛けるようにしています!
今後もこの気持ちのまま、トレーニングを継続していきたいと思います!
それでは最後まで、ブログをご覧いただきありがとうございました!