７月１５日（日）に開催予定の「ベストボディジャパン福岡大会」に昨夜エントリーしました。

いろんな意味で状態は良くありませんが、今回は出来るだけ情報を開示したいと思っています。

いつもでしたらギリギリでエントリーするのですが、今回は自分自身をさらに追い込むために早い時期でエントリーさせて頂きました。

昨日の全身写真がコレです（汗）

現在の体重は、７２㎏台。（体脂肪率は、１４％後半です。）

今年の２月頃から大好きなパンを控え、晩酌も控え、初心に戻り、タンパク質をより意識した食事をしています。その中で、一時体重は７６㎏台まで増えました。

トレーニング強度も、徐々に上げていき良い感じで追い込めるようになって来ました。

今月末に、体脂肪率を１１％台以下にしたいところです（汗）

『減量』は、『修行』のようなものです。

『欲を断つ』ということで、日頃当たり前に感じていることに対して“感謝”出来るようになります。

私もそうですが、「人は追い込まれないとスイッチが入らない（入りにくい）・・・」ですよね。

仕事も生活習慣も、「少し追い込まれるくらいの方が丁度良い」のかもしれませんね。

だからこそ、趣味や余暇・プライベート（休日の過ごし方）を充実させたいところですね。

あ～ケーキが食べたい（笑＆汗）