プロアスリートに対するサポートの考え方

SPORTIAでは、「プロアスリート」であれ、「高齢者」であれ、基本的なトレーニング（カラダづくり）の考え方は変わりません。

ただ、「プロアスリート」の場合、最重要とし強化・維持したい体力要素を「パワー（瞬発力）」と考えています。また、年間において重要と考える「試合」がありますので、そこに向けてフィジカル全体が上がっている状態をつくるために、トレーニングの「強度」や「量」を調整しベストな「刺激」がカラダに入るようなイメージを持って、トレーニングサポートをしています。

また、プロアスリートには必ず、「所属チーム」「監督」「コーチ」がいます。競技の技術を向上させるためには「監督」「コーチ」の下で行う、「技術練習」がもっとも大事となります。だからこそ、技術練習の邪魔にならないよな「フィジカルトレーニング」が重要とも言えます。

わかりやすいイメージとしては、「フィジカルトレーニングで過度な筋肉痛となり、技術練習が思うように出来なかった！」でしょうか（汗）
※「フィジカルトレーニング」だけを考えていると大変なことになるのですね。

だからこそ、年間を通して行う「コンディショニングトレーニング ＝ フィジカルの良い状態を保つイメージのトレーニング」は重要と考えています。
SPORTIAでは、「体幹」を中心に「足・股関節」「肩関節（肩甲骨）」の必須コンディショニングトレーニングプログラムがあり、必ず行っています。必ず行うメリットとして「カラダの調子を評価」することができます。

【プロアスリートのコンディションを評価する基準の紹介】

①体幹部のコンディション
・骨格的アライメント（骨盤の位置など）
・屈曲、伸展、回旋、側屈、保持という動きの基礎筋力におけるコントロール能力

②重心のコントロール
・自体重と体重の10％負荷を用いて行う基礎筋力トレーニングにおける重心コントロール能力
※上記の種目を「不安定」のもとで行う重心コントロール能力

③パワー（瞬発力）
・トレーナーの視覚で動きと速さを評価
・測定器具（Enode）を用いての評価

④seca測定
・体組成評価
・フェーズアングルでの評価
・栄養状態の評価

⑤体温・心拍数

プロアスリートの世界は、「結果がすべて」です。
どんなに素晴らしい「過程」があっても、結果が出なければ無に等しくなるのです。

だからこそ、我々フィジカルトレーナーは日々自己研鑽と日々考え抜く情熱が必要となると考えています。信頼関係を築きながら、共に上を目指すサポートを常に考えています。

（女子三段跳び：髙島選手）

※私（野村）がベストボディジャパンで結果を残せた時、お祝いを頂きました。感謝。