トレーニング事例 - 福岡市南区大楠（高宮）のスポーツジム「SPORTIA（スポーティア）」
トレーニング事例 一覧
若々しく、病気知らずのカラダ！～継続は力～
福岡市南区在住： 森重 八重子 様 （６０歳） 主婦 専属トレーナー ： 野村 幸紀 [種目：ラットプルダウン ２３．７５㎏×１０×２セット] [目的：背筋群の筋力維持、シェイプ] [SPORTIA設定の体力評価：レベ [...]
女性が美しくなるための筋力トレーニング
福岡県福岡市在住 櫻木 里佳様(２９歳) 医師 専属トレーナー：井上 桂将 【ご入会前のトレーニング歴】 無し 【スポーティアでのトレーニング歴】 １年間 【トレーニング目的・目標】 背中周囲・脚を引き締 [...]
なりたい女性のプロポーションへ！
福岡県福岡市在住 泉 留美子様(４８歳) 某大学 秘書 専属トレーナー：井上 桂将 【ご入会前のトレーニング歴】 フィットネスクラブにて約１年半 【スポーティアでのトレーニング歴】 １年間 【トレ [...]
ぎっくり腰にならなくなりました！
福岡県福岡市在住 須藤 民枝様(６５歳) 専業主婦 専属トレーナー：井上 桂将 【ご入会前のトレーニング歴】 無し 【スポーティアでのトレーニング歴】 １０ヵ月 【トレーニング目的・目標】 姿勢を [...]
週／１度のトレーニングで４．５ｋｇの筋量増加
福岡県春日市在住 武谷 寛さん(２８歳) ビルメンテナンス業 代表取締役 専属トレーナー：井上 桂将 【ご入会前のトレーニング歴】 フィットネスクラブで２年間 【スポーティアでのトレーニング歴】 ２年間 【トレ [...]
トレーニング事例の紹介
今後、この「トレーニング事例」ページにおきまして、スポーティアでの10年間に渡りサポートさせていただいたトレーニング(効果など)の事例を紹介させていただきます。 今後の更新をお待ちください。
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