こんにちは! Sportiaの田中です!

 

 

コロナウイルスが猛威を振るっていますね。汗

 

 

日本でも関西や関東の方で感染者が確認され始めたとのことで、福岡にウイルスが入ってくるのも時間の問題かと思いますので、今以上に手洗い・うがいを徹底し、不必要に外出しないまたは外出する時はマスクを必ず着用することを心がけたいですね(^^;)

 

 

ただ、そのマスクも品切れ状態が続いているみたいですが。。汗

 

 

さて、私は現在食事の内容を気にしながら若干カロリーを抑えた食事をしています。

 

 

先日In bodyを測定した際に体脂肪率が15~16%だったため、2月末までに体脂肪率を12~13%台まで落としていきたいと思います(^^;)

 

 

減量は余裕を持ってゆっくりと行う!ことを今年のテーマにして、頑張っていきたいと思います!

 

 

それでは最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました!