SPORTIAは、約20年前から「週1フィットネス」を推奨しています。

 

 

 

私がサポートさせて頂いているお客様の60%は、10年以上「週1フィットネス」を継続されています。
*ウエイトトレーニング×ストレッチングの「週1フィットネス」
*最長20年目。

 

 

 

40代から「週1フィットネス」を始めた方は、60代ですが「みなさん今の方が体力があります!」(若い!)

 

 

 

 

SPORTIAが特別なことをしているわけではなく、「基礎=シンプル」なトレーニングを週1ペースで継続されているだけです。

 

 

 

 

今日も、SPORTIA歴10年の会員様(50代女性)とお話していたのですが・・・。

 

 

今行っているトレーニングライフ!

 

たかが週1回ですが、されど週1回!」だと私は真剣に思っています^^

 

このまま継続されていると80代・90代になっても出来ていると思いますよ!!

 

 

 

 

毎月何に‟投資”されるのか?!

 

 

 

 

「体力低下」が「疾病リスク増加」「老け度アップ」の要因となることがわかっている時代です。

 

 

 

 

自身のライフスタイルにあった「運動施設」での「週1フィットネス」をおすすめします!!