こんにちは!

 

 

先日、私が担当させて頂いている20代の女性会員様から、『Sportiaでトレーニングを始めお尻の形が変わりました!(ヒップアップ)  あと全体的に引き締まったように見えるかな。冷え性が改善したり、よく汗をかくようになったので代謝が上がったように思います!以前より体力もついたなと思います!』など嬉しいお声をいただきました!

 

 

また、『週1のトレーニングでも変わるんですね!週1でもやった方が良いですよね!』とも言って頂き担当トレーナーとしては非常に喜ばしい限りです!!

 

 

やはり、“継続は力なり”であり、体力作りやボディメイクはコツコツと努力しなければ、その先に得るものは無いなと改めて感じました。

 

 

今現在、年度末ということもあり仕事が忙しく食生活が乱れているとの事ですが、無理のない範囲での食事サポートやトレーニングサポートを提案していきたいと思います!

 

 

そして、夏までに理想の体を手に入れる事が出来るように私も全力でサポートをさせて頂きたいと思います。

 

 

最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました!

 

(週1ペースで楽しくトレーニングしてみませんか?

写真はコンディショニングスタジオ SPORTIA HEARTです! )