7月15日(日)に開催予定の「ベストボディジャパン福岡大会」に昨夜エントリーしました。

 

 

いろんな意味で状態は良くありませんが、今回は出来るだけ情報を開示したいと思っています。

 

 

 

いつもでしたらギリギリでエントリーするのですが、今回は自分自身をさらに追い込むために早い時期でエントリーさせて頂きました。

 

 

 

昨日の全身写真がコレです(汗)

 

 

現在の体重は、72㎏台。(体脂肪率は、14%後半です。)

 

 

 

今年の2月頃から大好きなパンを控え、晩酌も控え、初心に戻り、タンパク質をより意識した食事をしています。その中で、一時体重は76㎏台まで増えました。

 

 

 

トレーニング強度も、徐々に上げていき良い感じで追い込めるようになって来ました。

 

 

 

今月末に、体脂肪率を11%台以下にしたいところです(汗)

 

 

 

『減量』は、『修行』のようなものです。

 

『欲を断つ』ということで、日頃当たり前に感じていることに対して“感謝”出来るようになります。

 

 

 

私もそうですが、「人は追い込まれないとスイッチが入らない(入りにくい)・・・」ですよね。

 

 

 

仕事も生活習慣も、「少し追い込まれるくらいの方が丁度良い」のかもしれませんね。

 

 

 

だからこそ、趣味や余暇・プライベート(休日の過ごし方)を充実させたいところですね。

 

 

あ~ケーキが食べたい(笑&汗)