福岡南区大楠（高宮）のスポーツジム（スポーツクラブ・フィットネスクラブ）の「スポーティア」。スポーツトレーニング・怪我によるリハビリトレーニング等筋肉に関する事ならなんでもご相談ください。

SPORTIAでは、長年のトレーナーとしてのノウハウ・分析により2000年1月より「週1回/月4回/年間48回」の運動で健康的なカラダづくりが行えることを確信し、推奨してパーソナルトレーニングに反映、基本トレーニングサイクルでその効果を実証しています。 近日、アメリカの学会においても、健康的なカラダを維持するのに必要な運動は、週1回程度で十分であることが実証されました。そこで、当ジムでは「健康的な生活を送るのに必要な体力レベル±０(プラスマイナスゼロ)という基準を設け、「週1回/月4回/年間48回」をベースに1人1人に合わせたプログラムでマンツーマントレーニングを行っております。

なぜ定期的な運動が必要と言われるのでしょうか？適度な運動とは？肩こり、腰痛と無縁になる運動とは？
どのような運動も、継続しないことには、効果を得ることは出来ません。継続した運動を行っていただくためにも、SPORTIAではお客様の“心”と“体（身体）”をサポートしていけるよう心がけています。
また、SPORTIAでは数多くある運動のなかから「筋力トレーニング」に重点を置いたトレーニングを推奨しています。筋力を中心に、さまざまな目的に合わせてシェイプアップ・肩こり・腰痛の改善・競技力向上といった目的達成のサポートを行なっており、最終的な目的(到達点)は『若々しく・美しく・力強く・病気知らず』のカラダづくりにあると考えています。

SPORTIAは、パーソナルボディトータルサポートジムで、1対1のマンツーマンサポートによるトレーニングカリキュラムを組んでいます。運動が苦手な方もプロアスリートも、自分だけで継続してトレーニングを行うことは本当に大変なことです。
そんなすべての方の目標、現在の状態に合わせたトレーニングを、カラダづくりのプロとして効率的且つ効果的なトレーニング法を提供し、会員様にはそのカリキュラムに取り組んでいただくことで、共にトレーニング効果を実感していきながら、トレーニングメニューを見直していきながら目標へと歩んでいくことを大切にしています。

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SPORTIAでは、スポーツトレーナーの外部派遣も行っております。企業契約により、会社に訪問しての指導、大学の部活動チームサポート、高齢者介護施設における訪問トレーニングサポートなども行なっております。
トレーニングは、プロ・アマアスリートだけに必要なものではありません。『若々しく・美しく・力強く・病気知らず』のカラダをつくっていただけるように、すべての方を対象にスポーツトレーナーを派遣しております。

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