限りなく「パーソナル（マンツーマン）」に近いトレーニングサービス（セミパーソナル）をリーズナブルな料金で受けることが出来ます。
また、運動法にこだわらないシステムを採用しているので「興味がある運動法＆インストラクター」を自由に選択できます。
弊社のグループトレーニングは、自由度が高い中『運動習慣＆自己管理力』を身に着けることが出来るメリットがあります。
その反面、「トレーニング器具がない」「制約が多い」というデメリットもあります。

ヨガ・ピラティス、エアロビクスダンス、キックボクシング、コンディショニング、ラジオ体操‥『運動法（呼び名）』は、たくさんあります。
「どの運動法が良いのだろうか？？」
みなさん、疑問に感じませんか？？？

様々な運動法の目的や効果を考えると下記のような共通点が見つかります。
それは・・・「正しい呼吸法」と「正しい姿勢」です。

SPORTIA HEARTでは、運動法にこだわらず「正しい呼吸法とは？！」「正しい姿勢とは？！」を学べる場を提供させて頂きます。

『大切なのは、運動法ではなく運動習慣！』をキャッチフレーズに、お役に立てれば幸いです！

『運動習慣＝自己管理力向上＝予防医学＝人生をより楽しく』