今年も、何かのコンテストに挑戦する気持ちで、自身のカラダづくりに励んでいる。
その中で、また新たな「考え方」「気付き」もあり、最近は以前のように楽しくトレーニング(カラダづくり)ができるようになってきた。
同じことをするでも、考え方をかえる(心のスイッチを切りかえる)だけで、物事が良い方向に動く!
私自身、ここ数年「コンテストに出場し、上位を目指さなければ!」という気持ちが強い中で、自身のカラダづくり(トレーニング)をしていた。(良いことだと思う)
しかし、仕事のスケジュール上、なかなか思うようなトレーニングが出来なくて、気持ちだけが焦り、強い“ストレス”を感じていた。
「何の目的(何のため)にカラダづくりをするのか!?」
改めて自身に問う・・・。
答えは・・・「パーソナルトレーナー&トレーニングコーチとして、当たり前のことをする!」だった。
そう考えると、ストレスも消え、毎日短い時間だが、楽しく自身のカラダと向かい合えるようになってきた。
SPORTIAで、トレーニングライフを継続しているお客様には、負けられないな。