今年も、何かのコンテストに挑戦する気持ちで、自身のカラダづくりに励んでいる。

その中で、また新たな「考え方」「気付き」もあり、最近は以前のように楽しくトレーニング（カラダづくり）ができるようになってきた。

同じことをするでも、考え方をかえる（心のスイッチを切りかえる）だけで、物事が良い方向に動く！

私自身、ここ数年「コンテストに出場し、上位を目指さなければ！」という気持ちが強い中で、自身のカラダづくり（トレーニング）をしていた。（良いことだと思う）
しかし、仕事のスケジュール上、なかなか思うようなトレーニングが出来なくて、気持ちだけが焦り、強い“ストレス”を感じていた。

「何の目的（何のため）にカラダづくりをするのか！？」

改めて自身に問う・・・。

答えは・・・「パーソナルトレーナー＆トレーニングコーチとして、当たり前のことをする！」だった。

そう考えると、ストレスも消え、毎日短い時間だが、楽しく自身のカラダと向かい合えるようになってきた。

SPORTIAで、トレーニングライフを継続しているお客様には、負けられないな。