2015年12月からサポートさせて頂いているN様(74歳:1月で75歳)

 

 

 

 

ご入会のキッカケは、「体力が落ちてきた・・・」「体重が増えてきた・・・」と感じる中、SPORTIAのホームページに辿り着き、「予防医学の考え方に共感」して頂いたことでした。

 

 

 

 

ご契約して頂いているトレーニングプランは、「30分パーソナルトレーニング」です。
*毎週金曜日、30分のパーソナルトレーニングでサポートしています。

 

 

 

 

今月で、SPORTIA歴5年になられました。

 

 

 

 

 

気になられていた「体力低下・・・」も基礎体力要素の「筋力」が向上する中、自信を取り戻されてきました!

 

 

苦手だった「片足立ち(10秒間)」も上手くできるようになっています^^

 

 

今では、「懸垂(ワイドグリップにて)を1回する!」「体重分のベンチプレスを1回挙上する!」と具体的な目標を立て取り組んでいます。私としては、関節に余計な負担をかけないようにプログラムを組んでいます。とても勉強になっていますね。

 

 

 

 

気になっていた「体重」は・・・。

 

64㎏で体脂肪率26%台⇒60㎏で体脂肪率22%台になっています!!

 

 

 

 

継続は力ですよね^^
*何度も書きますが、「週1ペース/30分トレーニング」でこの結果です。

 

 

 

 

今日なんて、「野村さん、肌奇麗よね!何かしていることあるの?」と聞いて下さいました。

 

 

私:「1Fで提案させて頂いているスキンケアをしています!」

 

 

N様:「ありますね!今日買って帰りましょう!」

 

 

 

私は、めちゃくちゃ嬉しかったです。

 

ジムの入会もそうですが、「好奇心と行動力は人生をハッピーにする!」と改めて痛感しました。

 

 

 

洗顔、化粧水、乳液、シャンプー、コンディショナー(合計:18,554円)をご購入。
*スキンケアセットは、約3カ月使えますので1カ月当たり約3,500円の投資です。

 

 

 

 

私もアパレルの師匠にすすめられて始めたのですが、今では習慣化しています。(もう7年愛用しています。)

 

 

こんな商品がSPORTIAにはあります^^

是非、見て下さいね^^