こんにちは！　スポーティアの田中です！

私が担当させて頂いている会員様(O様)で今年還暦を迎えられる方がいらっしゃいます！O様は昨年の秋ごろからSportiaでウエイトトレーニングを開始され、約1年継続して頂いております(*^_^*)

O様が当初Sportiaに来られた目標は『職業上、正座が出来なくなると困るのでそれを予防したい！』とのことからトレーニングがスタートしました。

今まで運動のご経験はなく、ウエイトトレーニングも”0″からのスタートでしたが、下半身のトレーニングを中心にとても精力的に励まれ、かつ自主的に1日1万歩を日課としてウエイトトレーニングと並行し継続されています！

当初の目標であった正座に関しては、「膝の痛みもなく以前よりも長時間正座しても痺れが出ることが少なくなった！」とお褒めの言葉を頂いておりました(*^_^*)

また、ここ最近の目標としては体重を60kg台にしたい！とのことでトレーニングに励んで来られ、そしてついに昨日のIn bodyで体重が69.8kgと約25年ぶりに60kg台に突入し、見事目標を達成されました(*^_^*)

とても素晴らしいです!(^^)!

『継続は力なり』

O様を間近で見ていると、本当にこの言葉の重要性や大切さがひしひしと伝わってきます！

私も負けないようにしないといけないな！と思い、昨日のサポートでは私の方がO様からエネルギーを頂いたような気がします(*^_^*)

それでは最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました！

(本日はしっかりトレーニングを行います！)