こんにちは! スポーティアの田中です!

 

 

本日から10月がスタートします!

 

 

Sportiaは今月から新年度が始まりますが、先月最後の時間帯で体験トレーニングに来て頂いた男性の方が今月からSportiaでトレーニングを開始して頂くことになりました(*^_^*)

 

 

最終的な目標は『体重・体脂肪の減少』ですが、カウンセリングを行う中で“暴飲暴食を抑えて、食事内容を変えそれを維持していきたい”ということが一番のご要望でした!

 

 

とても素晴らしいと思います!!

 

 

どうしても、ダイエット目的でトレーニングを開始される場合、体重〇〇kg減少!とカウンセリングシートに記載される方がいますが、このように“過程”を重要視され、体重・体脂肪の減少はあくまで結果としてついてくるものだと考えられている方は少なく、とても素晴らしい考え方だなぁと思いました(*^_^*)

 

 

私を含めトレーニングをしている方々の最終目標はあくまで結果であり、その“過程”が凄く大切だと思います。

 

 

トレーニングを始めて〇〇kg痩せました!とどうしても結果ばかり注目されますが、そのうらにはトレーニングを週一回きちんとサボらず継続してきた。または食生活を変えそれを維持してきた。などの過程が絶対にあり、その結果として目標が達成されます(*^_^*)

 

 

当たり前のことですが、今回カウンセリングをさせて頂く中で、このことを再度確認できたのは私自身とても良かったなと思います!

 

 

ただ、その”過程”を作ることは簡単なことではありませんので、私も精一杯サポートさせて頂きながら、ご本人様の食生活の改善およびそれを継続していけるようにお手伝いをさせて頂ければと思っています!

 

 

それでは最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました!

 

(福岡パルコ内にある魚助食堂さんの海鮮丼です! 刺身盛り放題が良いですね!)