こんにちは！　スポーティアの田中です！

昨日から9月に入りましたね。心機一転、気持ち新たに頑張っていきたいと思います！

昨日は背中のトレーニングを行いました！　あまり集中力が続かなかったため、1時間ほどでパッと切り上げましたが、本日は良い感じに筋肉痛がきています！

先月の下旬頃から少しずつ増量を始め、来年に向けて筋肉量を少しずつ増やしている段階で食事やトレーニングを今後も励んでいきたいと思います！

若干夏バテぎみで、食事が思うように食べれませんが、無理のない範囲で進めていきたいと思います！

それでは最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました！