こんにちは! スポーティアの田中です!

 

 

昨日から9月に入りましたね。心機一転、気持ち新たに頑張っていきたいと思います!

 

 

昨日は背中のトレーニングを行いました! あまり集中力が続かなかったため、1時間ほどでパッと切り上げましたが、本日は良い感じに筋肉痛がきています!

 

 

先月の下旬頃から少しずつ増量を始め、来年に向けて筋肉量を少しずつ増やしている段階で食事やトレーニングを今後も励んでいきたいと思います!

 

 

若干夏バテぎみで、食事が思うように食べれませんが、無理のない範囲で進めていきたいと思います!

 

 

それでは最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました!