20年以上、現場で運動指導をさせて頂き学ばせて頂く中で感じることがあります。

注)あくまで私自身が感じることです。

 

 

 

 

 

それは、「フィットネスに関する固定観念が多く存在する」ことです。

*固定観念 ⇒ その人の思考を拘束するような考え方。

 

 

 

 

 

もちろん、私自身にもありました。

 

 

 

 

 

この固定観念を払拭させるには、「知識や情報」「頭の柔軟性(素直さ)」が必要となります。

 

 

 

 

 

この「フィットネスに関する固定観念」を数回に分けてご紹介し、ブログを読んで下さる方々と考えて見たいと思います。

 

 

 

 

参考になれば幸いです。