こんにちは! スポーティアの田中です!

 

 

減量を始め今朝、やっと73kgを切り少しずつですが減ってきました^^;  今年は目標体重は明確に設定しているわけではないですが、やはり体重が減ると嬉しいですね。

 

 

さて、7月から本格的にオープンする『スモールグループトレーニングジム Sportia Heart』ですが、私も毎週月曜日の午前と午後に入らせて頂き、レッスンを行っていく予定です!

 

 

グループレッスンで何を行うのかを考えた際に、私の強みとしてはやはり「医療現場で働いていた経験がある!」ことだと思いますので、『医療×フィットネス×予防』をテーマにしたグループレッスンを行いたいと考えています。

 

 

ブログやFacebookなどでも、度々お伝えしておりますがこれからの時代はいかに”予防”していくかがますます問われてくると思います。

 

 

その中で地域の方々に健康で充実したセカンドライフを送って頂くために、私が今まで培ってきた知識や経験、またスポーティアで新たに学ばせて頂いたトレーニング技術や予防医学に関する知識を融合させたプログラムを今回のグループレッスンを通したくさんの方々にお伝え出来れば良いなと思います。

 

 

まだ資料は半分ほどしか出来ていませんが、私の中でコンセプトは固まっていますので、後は実際に行いつつ、適宜試行錯誤していきたいなと思います(^_^;)

 

 

それでは最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました!

(最近、私の中でこだわっているサイドレイズです!)