こんにちは! スポーティアの田中です!

 

 

本日は朝から嬉しい出来事がありました! 担当会員様の変化についてです!(^^)!

 

 

20代前半の女性の方で雰囲気が柔らかく、とても素直で明るい性格の方です。昨年の10月に他店舗様からスポーティアへ移ってこられました。

 

 

トレーニングの目標は『産後太りの改善』ということで、体脂肪の減少および体型を出産前の状態まで戻したい!とのことで、トレーニング+ストレッチのコースを開始しました。

 

 

私はサポートをさせて頂く中で、食事のアドバイスや自宅でも行えるトレーニング方法などをご提案させて頂き、ご本人様もしっかりそれを守られ実践・継続されてきました!

 

 

また、ご本人様自ら毎月の目標を具体的に立てられ、それに向けて食事管理をしっかりされていましたので、その姿に私も心から嬉しく感じました!

 

 

トレーニングを開始し、約半年経ちましたが本日のIn bodyの結果で体重:-5kg減、体脂肪率:-10%減というとてもいい結果となりました(*^_^*)

 

 

昨年、第1子が産まれ家事など慣れない環境の中でも、明確な目標とやり遂げる力強さを目の当たりにし、私自身、見習わないといけない点が多々あります!

 

 

本日、ご本人様と再度目標を設定し共有することが出来ましたので、次の目標達成へ向けてまた共に頑張っていきたいと思います!

 

 

それでは最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました!

 

(ちなみに、私も6月から減量を再開しております!)