昨年のコンテスト終了後から課題を明確にして取り組んでいます。

 

 

 

 

ベスト ボディ」とは?!

 

 

 

 

2013年の東京大会(ベストボディジャパン)から参加させて頂き、いろんなタイプのカラダを間近で見させて頂き、自身のカラダ&生活スタイルを見つめてきました。

 

 

 

 

日々のトレーニングや生活スタイルを偏らせるのではなく、「自然体」で臨みたい・・・。

 

 

 

 

意外とこれが難しいのです。

 

 

 

 

トレーニングは、ウエイトに固着せず、キックボクシングやゴルフ・ランなどを取り入れ「強さとしなやかさ」のバランス。

 

 

食事も、「減量」を意識せずお酒を楽しみながら甘いものを楽しむ心のバランス。

 

 

 

 

これができるとプロトレーナーとしてもう一段階レベルアップ出来ると思うのです。

 

 

 

 

社長業、職人、アスリート、父親とバランスよく高いレベルを目指したいですね。