「腰痛」シリーズが続きますので、今回は話題を変えて・・・。

ウエイトトレーニングにおいて、「追い込むトレーニング」をすると‟声が出ます！”

普段の日常生活では、まず出ない声が出ます（汗＆笑）

「うぉ～！！！！！」

みたいな・・・。

トレーニング自体はきついですが、「声を出す！（声が出る！）」とストレス発散になり気持ちが良いですよ＾＾

おすすめです！！！