「腰痛」シリーズが続きますので、今回は話題を変えて・・・。
ウエイトトレーニングにおいて、「追い込むトレーニング」をすると‟声が出ます!”
普段の日常生活では、まず出ない声が出ます(汗&笑)
「うぉ~!!!!!」
みたいな・・・。
トレーニング自体はきついですが、「声を出す!(声が出る!)」とストレス発散になり気持ちが良いですよ^^
おすすめです!!!
「腰痛」シリーズが続きますので、今回は話題を変えて・・・。
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トレーニング自体はきついですが、「声を出す!(声が出る!)」とストレス発散になり気持ちが良いですよ^^
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