今回からのテーマは、「腰痛」です。

読んで字のごとく「腰が痛い！」という状況です（汗）

皆様は、「腰痛」の経験がありますか？？

腰痛を引き起こす要因を少し挙げてみます。

●整形外科的な問題
側弯症（変形症・骨格の歪み）、腰椎狭窄症、腰椎椎間板ヘルニア、疲労骨折（分離症・すべり症）、脱臼（捻挫）‥

●内科的な問題
尿路結石、胆石、帯状疱疹、子宮内膜症、癌‥

●精神的な問題
睡眠不足、ストレス、感情‥

●栄養的な問題
栄養失調、体重過多‥

●体力的な問題
柔軟性低下、筋力低下、持久力低下、動きが悪い‥

このように、多くの要因が考えられます。

ただ、冷静に考えると「生活習慣」が大きく影響しています。

『腰痛＝生活習慣病』とも言えるのです（汗）

①「痛みの診察・診断は、病院（ドクター）」

②「痛みの対処療法は、各種治療院（治療家）」

③「痛みの根本改善は、自分自身」

①～③を正しく理解することは非常に重要です。

【続く】