こんにちは!

 

 

本日はこの言葉です。

 

 

『勝てないのなら、攻略するんだbyクレイ・トンプソン』

 

 

先日のブログでもご紹介しましたが、私の大好きなNBAプレイヤーのクレイ・トンプソンの言葉です。

(THE・仕事人!ってゆう感じの選手で、派手さはないですが私好みのプレイスタイルです!)

 

 

どんな強敵でも突破口は必ずあるということでしょうか!? ベストボディジャパンも人との勝負ではなく、ベストボディジャパンというものを“攻略”することで勝機があるのかもしれません。

 

 

さて、昨日は背中と肩後部のトレーニングでした。

 

 

ハイボリューム(高重量と高セット数)を意識した内容でトレーニングを行いました。全部のセット数を合わせると多分40セット弱やったんじゃないかと思います(汗)

 

 

懸垂10セット⇒Barbell bent over low9セットの時点で広背筋は限界に達していたような気がします(笑)

 

 

しかし、昨日はモチベーションが低下することなく最後までトレーニングをやり遂げることが出来ました。このモチベーションが毎日維持できると良いのでしょうけど、それが中々難しいですね(^^;)

 

あの手、この手でモチベーションをどうにか高める方法を日々模索していますが、私の場合はやる気がある日は結構頑張れるのですが、そうでない日は全く気持ちが上がってきません(汗)

 

 

この波をいかに少なくするかが、今後のポイントになるかもしれません。

 

 

私は甘いものが大好きなので、本来はケーキやパンケーキなどを食べると、すぐにモチベーションが上がるのですが、今はグッと我慢します(笑)

 

 

その代わりとして、温泉にでも入りに行きのんびり過ごし、心の疲労を取りたいな~と思っています。

(どこの温泉かは分かりませんが、今はこういう感じの温泉に入りたいです。福岡県内でこういう感じの温泉知っている方はぜひ教えて下さい(^^))

 

 

それでは最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました!