5月の連休明けから、約1ヶ月が経ちました。
連休明けのInBody測定は、下記の通りでした。
体重:約76㎏
体脂肪率:16%台
連休前から、少し摂生した中で上記の数字でした(汗)
昨日のInBody測定は、下記の通りです。
体重:約73㎏
体脂肪率:12%台
予定より、若干遅めの進行です。
しかし、焦らず調整したいところです^^
*今月末には、体脂肪率10%台(理想は、9%台)のカラダにしたいところです。
5月の連休明けから、約1ヶ月が経ちました。
連休明けのInBody測定は、下記の通りでした。
体重:約76㎏
体脂肪率:16%台
連休前から、少し摂生した中で上記の数字でした(汗)
昨日のInBody測定は、下記の通りです。
体重:約73㎏
体脂肪率:12%台
予定より、若干遅めの進行です。
しかし、焦らず調整したいところです^^
*今月末には、体脂肪率10%台(理想は、9%台)のカラダにしたいところです。