よく質問される内容に・・・。
「なぜ?筋力が重要なの?」があります。
また、トレーニングを継続されている方からも・・・。
「トレーニングを継続する理由がわからなくなった!」があります。
何度も書きますが
「我々が地球上で生活を送るには‟重力”に感謝しながら勝ち続ける義務があります!」
「‟重力”に勝ち続けるためには、ある一定以上の‟筋力”を保ち続けることが重要です!」
「‟重力”に負け始めると様々な疾病リスクが高まります!」
前回のブログで、「ある一定の筋力レベル基準」を書かせて頂きました。
ココに辿り着くには、多くの仮説と多くの現場経験が必要でした。
SPORTIAが、「週1フィットネス!」を提唱し続けるのは、その積み重ねからです。
また、前置きが長くなりました(汗)
【続く】