よく質問される内容に・・・。

「なぜ？筋力が重要なの？」があります。

また、トレーニングを継続されている方からも・・・。

「トレーニングを継続する理由がわからなくなった！」があります。

何度も書きますが

「我々が地球上で生活を送るには‟重力”に感謝しながら勝ち続ける義務があります！」

「‟重力”に勝ち続けるためには、ある一定以上の‟筋力”を保ち続けることが重要です！」

「‟重力”に負け始めると様々な疾病リスクが高まります！」

前回のブログで、「ある一定の筋力レベル基準」を書かせて頂きました。

ココに辿り着くには、多くの仮説と多くの現場経験が必要でした。

SPORTIAが、「週1フィットネス！」を提唱し続けるのは、その積み重ねからです。

また、前置きが長くなりました（汗）

【続く】