こんにちは！

本日は私が担当している男性会員様のサポートをさせて頂きました。

H様は体を大きくしたいとのご要望で、Sportiaに入会して頂きました。

H様は仕事で出張が多く、休日も急に呼び出しがあるなどご多忙中にもかかわらず、週1回のペースを守って頂きトレーニングに励まれています！

食事もここ最近から高タンパク質を中心として、家で炊飯器を買い米を炊くようになったこともあり、以前と比べて体が大きくなってきていることや食費が抑えられているとのことでした。

実際に体重や筋肉量も増えてきているので、担当トレーナーとしては体が大きくなってきているのももちろん嬉しいですが、生活習慣に変化が起きたことが凄く嬉しく思います！

サポート開始当初から、タンパク質摂取の必要性やなるべく自炊をするようにという事を伝え続けてきて良かったなと思いました。

H様はトレーニングにもとても意欲的で、仕事が一段落すればトレーニング頻度を増やしたいとの希望があり、毎回高いモチベーションで質の良いトレーニングが出来ています！

今回は目標とする体にまだ達していないため、写真の掲載はありませんが、いつか必ずH様のbefore→afterの写真をこのブログで掲載出来るよう、2人3脚で頑張っていきたいとおもいます！

最後までブログをご覧いただき、ありがとうございました！