おはようございます！

 

 

本日は私が筋トレを始め、体感した事や気持ちの変化などをお伝えし『筋トレ』の魅力を少しでも多くの皆さんにお伝えしていけたらと思います。

 

 

まず、変化を感じた点として10個挙げてみました！

 

・見た目が変化した！

・自信を持てるようになった！

・体調を崩さなくなった！

・色んな事に興味を持つようになった！

・自炊をするようになった！

・ポジティブ思考になった！

・多業種の方との出会いが多くなった！

・向上心を持てるようになった！

・夢を持てるようになった！

・常にカッコ良くいたいと思うようになった！

 

 

 

一番の大きな変化としては、やはり“見た目”ですかね！笑

 

 

見た目が変わると人生が変わるとよく言われますが、大袈裟でもなんでもなく本当にその通りだなと実感しています。精神・心理面や健康面、プライベートや仕事など様々な面で好影響を与えてくれると思います。

 

 

また、仕事やプライベートにおいても見た目が変わったり、体が大きくなることで自分自身に自信が持てるようになりました！何故だかは分かりませんが、筋トレを行っている方には共感して頂ける所かなと思います。

 

 

 

筋トレを始めた事で、考え方や気持ちの面でも大きく変化しました。

 

 

常に物事をポジティブに考えるようになり、あまり悪い方には考えないようになりました。(なるようにしか、ならない！)

 

 

また、以前までは向上心を抱くなんて事はありませんでしたが、筋トレを始めてからは常に上を見据えるようになったと思います。(コンテストで優勝したいと思うのも、その一つだと思います。)

 

 

 

また、筋トレを通し環境の変化に伴い、夢を持つ事や常にカッコ良くいたいと思うようになりました。

 

 

Sportiaに入職する前までは、車なんて乗れれば何でも良いと思っていましたし、興味があったのもバスケと筋トレくらいでした。また、PTの頃は安定した仕事ではありましたが、夢を描けるかというと私には正直描けませんでした。汗

 

 

しかし、Sportiaに入り外車に乗りたいなどの夢を持つようになり、会員様とコミュニケーションを取るために今まであまり知らなかった分野にも興味を持ち始めました。また、個人的にパーソナルトレーナーという職業は夢を描ける職業であると思いますし、そうしていかなければいけないと感じています。

 

 

Sportiaに来なければ、こういった気持ちの変化や考え方は恐らく変わってなく、これも筋トレを通し野村社長と出会ったからだと思います！

 

 

 

最後に、筋トレを始め自己管理が出来るようになりましたね！笑

 

 

筋トレを始める前までは、食べたい物を好きなだけ食べ体に負担がかかる食生活を送り、よく体調を崩していました。汗

 

 

しかし、筋トレを始めることが食生活を見直すキッカケとなり、また見た目の変化も相まって今では栄養バランスを考慮し自炊を行っています。

 

 

そのためか、体調も崩さず筋トレを始めてからインフルエンザ以外で病院に受診した事は一度もありません！笑

 

 

今回挙げた項目以外にも思い返せばまだまだあると思いますし、これが全てではなく十人十色だと思います。

 

 

今回のブログで『筋トレの魅力』や『筋トレを行うメリット』を少しでも多くの方に知って貰えたらと思います！

 

 

 

最後までブログをご覧いただきありがとうございました。