こんにちは！

福岡市南区大楠にあるパーソナルトレーニングジム

Sportiaの田中です。

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！

年が明け、運動を始めたいと思われている方も多いのではないでしょうか？

私は筋トレを始め、約1年半が経過しました。

ブログでも何度かガリガリだった事をお知らせしてきましたが、本日は私の体の変化を少しお見せして、皆さんが運動を始めるきっかけとして少しでも役に立てればと思います。

この写真は筋トレを始める前の写真です。バスケットボールはしていましたが、筋トレとは全く無縁で見て分かるように腕も細く、凄くガリガリです。。

その後、筋トレを始め、コツコツ継続し昨年の11月時点での写真がこちらです。

（こちらの写真は以前、ブログにも掲載させて頂いた写真です。汗）

自分自身、まだまだ満足いく体ではありません。

しかし、筋トレをコツコツ継続する事により、体が変わる事は身をもって体験しました。

体を変える事に遅い事はありません！

運動を始めようと考えている方は、ぜひ一度Sportiaに足を運んでみませんか？