「短期集中型シェイプアッププログラム」をはじめて２サイクル（８週）が終了したS様（５０代：男性）

順調に、「結果」を出されています！

さて、InBody測定の結果は・・・。

体重：－６．４㎏

体脂肪量：－３．８㎏
（体脂肪率：－２．５％）

ウエストサイズ：－５．３㎏

素晴らしいと思います！

朝食をきっちり食べること、偏りがちだった昼食を見直し実践されています。

ここまでの反省点としては、「骨格筋量（筋肉量）」が－１．３㎏と測定されていますので、全体的なタンパク質摂取量を見直す必要があるかと考えています。

トレーニング内容としては、毎週トレーニングの質が上がる中で良く頑張られています！

さあ、来週から３サイクル目に突入します。

応援よろしくお願いいたします！！

担当トレーナー
野村 幸紀

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