弊社のInstagramにて、トレーニング風景を紹介しています。

ウエイトトレーニングは、とても奥深く、専門性が高いトレーニングだと思います。

今の私は、コンテストに向けたカラダづくりとしてウエイトトレーニングを中心にトレーニングしていますが、すべてではありません。

コンディショニングトレーニングも行いますし、カーディオトレーニングも行います。

ブログ（文章）や写真のみでなく、動画にて何かを伝えることができればと思います。

お時間があれば、是非SPORTIAのInstagramまで！！

やっと、コンテストモードのカラダに近づいてきました。

毎回苦戦しますし、反省＆再発見があります。

何事も継続しなければ見えない世界があります。