弊社のInstagramにて、トレーニング風景を紹介しています。
ウエイトトレーニングは、とても奥深く、専門性が高いトレーニングだと思います。
今の私は、コンテストに向けたカラダづくりとしてウエイトトレーニングを中心にトレーニングしていますが、すべてではありません。
コンディショニングトレーニングも行いますし、カーディオトレーニングも行います。
ブログ(文章)や写真のみでなく、動画にて何かを伝えることができればと思います。
お時間があれば、是非SPORTIAのInstagramまで!!
やっと、コンテストモードのカラダに近づいてきました。
毎回苦戦しますし、反省&再発見があります。
何事も継続しなければ見えない世界があります。