日々忙しく過ごさせて頂いています。

その中で、自身のカラダづくりにあてる時間とモチベーションを保つことが難しく、ハードに鍛えることができていません（汗）

キックボクシングで痛めた左ひじも、なかなか完治せず、こちらも全力で練習できなくてストレスがたまりますね（汗）

まあ、すべて良い経験ですが＾＾

2月に入り、いよいよ本格的に7月のコンテストを見据えた練習をしないと間に合いません。昨年自身のカラダづくりを見直し、仮説を立てていますので実践あるのみです！

SPORTIA会員の皆様と共に頑張りたいと思います！

今日は、私が毎日摂取している「青汁」をご紹介します。

「グリーンハウス株式会社」様の青汁です！

お世辞でも美味しくはないですが、摂取していて一番違いを感じた商品です。
（きっかけはSPORTIA会員様です。）

牛乳に溶かして毎朝頂いています。