2012年4月からサポートさせて頂いているN様(30代女性)

 

 

20代から5年強、スポーティアでトレーニングされています。(週1回ペース)

 

 

 

そんなN様!来月、結婚式を挙げられます!

 

 

 

おめでとうございます!!

 

 

 

8月、結婚報告を受けた際、「9月は、週2回ペースにしてヒップアップをお願いします!!」というご要望を頂き、週1回ペースから週2回ペースと頻度を増やしました。

 

 

 

トレーニング内容としては、「自体重を使って、丁寧に負荷をかける!」「ストレッチを必ず入れ、丁寧に負荷をかける!」この2点をいつも通り心がけサポートしています。

 

 

 

結果は・・・。

 

 

 

N様が、ブライダルエステに行かれた際に撮影した8月と10月の後ろ姿!
ヒップアップの差は歴然だということでした!!
(お見せできないのが残念ということでした^^)

 

 

 

また、ウエディングドレスを試着中、式場の方が“背中と腹部の美しさ”に驚かれたそうです!

 

 

 

「やはり、継続は力!」ですね。

 

 

 

私的には、9月の1か月(8回トレーニング)という短期間での効果に正直ビックリしましたし、確信できたことがうれしかったです。ありがとうございます^^

 

 

 

N様から了承を得ていますので、少し情報を公開します!!

 

【InBody測定 結果】

2012年4月     ⇒   2017年10月
体重:47.6㎏    ⇒   46.9
骨格筋量:18.6㎏  ⇒   20.2
体脂肪量:12.3㎏  ⇒   9.4
体脂肪率:25.9%  ⇒   19.9

*この5年間で、ものすごい変化ですよ。

 

【現在のトレーニング風景】


*重心のコントロールトレーニング

 


*ヒップアップには欠かせない、スプリットスクワット。(奥深いエクササイズです。)

 

 

『ご自身のカラダに投資することをおすすめします!』