2012年4月からサポートさせて頂いているN様（30代女性）

20代から5年強、スポーティアでトレーニングされています。（週1回ペース）

そんなN様！来月、結婚式を挙げられます！

おめでとうございます！！

8月、結婚報告を受けた際、「9月は、週2回ペースにしてヒップアップをお願いします！！」というご要望を頂き、週1回ペースから週2回ペースと頻度を増やしました。

トレーニング内容としては、「自体重を使って、丁寧に負荷をかける！」「ストレッチを必ず入れ、丁寧に負荷をかける！」この2点をいつも通り心がけサポートしています。

結果は・・・。

N様が、ブライダルエステに行かれた際に撮影した8月と10月の後ろ姿！
ヒップアップの差は歴然だということでした！！
（お見せできないのが残念ということでした＾＾）

また、ウエディングドレスを試着中、式場の方が“背中と腹部の美しさ”に驚かれたそうです！

「やはり、継続は力！」ですね。

私的には、9月の1か月（8回トレーニング）という短期間での効果に正直ビックリしましたし、確信できたことがうれしかったです。ありがとうございます＾＾

N様から了承を得ていますので、少し情報を公開します！！

【InBody測定 結果】

2012年4月　　　　　⇒　　　2017年10月
体重：47.6㎏　　　　⇒　　　46.9㎏
骨格筋量：18.6㎏　　⇒　　　20.2㎏
体脂肪量：12.3㎏　　⇒　　　9.4㎏
体脂肪率：25.9％　　⇒　　　19.9％

＊この5年間で、ものすごい変化ですよ。

【現在のトレーニング風景】

＊重心のコントロールトレーニング

＊ヒップアップには欠かせない、スプリットスクワット。（奥深いエクササイズです。）

『ご自身のカラダに投資することをおすすめします！』