う～ん、久しぶりの更新になりました（汗）

ゴールデンウィーク前まで、バタバタしていまして私自身のカラダづくり（トレーニング）にあてる時間とモチベーションが低くなり、強度の低いトレーニングしかできていませんでした。

焦っても仕方がありませんので、もう一度立て直しながらゴールデンウィーク明けから徐々に強度と頻度を上げながら自身のカラダづくりに励んでいます＾＾（疲労困憊ですが）

目標にしていた、7月のベストボディジャパン福岡大会は回避。

もう一度目標を立て直したいと思っています。

毎年、環境や自身のカラダが変化する中で、トレーニングを継続することは非常に勉強になり発見もあります。

SPORTIA会員の皆様に上手く還元していければと常に思っています＾＾

短いブログでした。