私個人的な、トレーニング風景をFacebook(私個人)で投稿しています。(昨日から)
動画は、基本種目を投稿していきます。
基本種目が一番難しく、奥深く、効果があります!!
同じ種目をしていても効果が違うのは、‟負荷のかけ方”です。
少し意識やフォームを変えるだけで良くなる場合がほとんどです。
是非、お試しください^^
‟継続は力です!”
私個人的な、トレーニング風景をFacebook(私個人)で投稿しています。(昨日から)
動画は、基本種目を投稿していきます。
基本種目が一番難しく、奥深く、効果があります!!
同じ種目をしていても効果が違うのは、‟負荷のかけ方”です。
少し意識やフォームを変えるだけで良くなる場合がほとんどです。
是非、お試しください^^
‟継続は力です!”