毎週水曜日の10:00～は、某メンタルクリニック様での運動サポート（名：マッスルトレーニング）

本日も元気いっぱいで、約15名のお客様と運動しました＾＾

なかなかハードですよ！

１つのチームとしてサポートしているので、「チーム全体の体力（心体）レベルが向上する！」姿を見れるのはトレーナー冥利に尽きます。

私も、この場では“先生”という立場で前に立たせて頂いていますが、「社会で生きていく中では同じ立場です」

今日が最後のマッスルトレーニングだった男性と少しお話していたのですが

「バーベル・ダンベルという普段扱わない器具と重さを使うトレーニングはおすすめなので是非取り入れて見て下さい！私も、いろいろ心の葛藤がある中で、自身の限界と向かい合い、ただ“重さ”に向かい合うのは、いろんな意味でスッキリします＾＾昨日も心の葛藤と戦いました（笑）」

お話をしていると本当に目頭が熱くなります。

私も精進です。