28日（土）、素晴らしい天候の中、朝から車で小林高校（宮崎県小林市）に向かいました。

ギリギリまで、お話する内容とトレーニング内容を考えていました。

サポート時間は、約2時間。（今回は、12:00~14:00）

最初の入りは、私自身が挑戦しているコンテストの話から入りました。

競技こそ全く違いますが、私も1人のアスリートとして日本レベルで挑戦するにあたり、「福岡・九州では、ダントツで勝つ！イメージと準備がないと日本大会では戦えない！」と感じた気持ちを伝えました。

また、その中で「髪を伸ばしている理由」もお伝えしました。固定観念かとも思いますが、教育者として不適切のようなイメージもありますので、みんなに私の思いを伝えました。

次に、「補強トレーニングを行う理由」を再度伝え、今回提案する「ウォーミングアップメニューの趣旨」を伝えました。

【補強トレーニングを行う理由】
・ケガ予防（ケガ人が増えたら私の評価は下がる！）
・レベルが高い練習（スキル練習）を行える、強いカラダづくり！

【今回のウォーミングアップメニューの趣旨】
・レベルが高い練習（スキル練習）を行うための準備

いざ！ウォーミングアップメニューの実践！

私の伝え方としては、最初に細かいことは言いません。

「私が行う動きを見てもらい、それを選手自身で行ってもらいます。」

だからこそ、“私の動きがすべて！”となるので責任重大です。

導入したいメニューをいろいろやって頂き、その日（約15分）でまとめ、再度提案！

この時は、“動きのポイントと意識して欲しいところ”を伝えます。

当然ですが、最初より格段に良くなります！
（＊写真の動きはまだまだです。これからです＾＾）

チーム・選手に貢献できるよう私も精進です！！

名門！小林高校男子駅伝部！の応援をよろしくお願いいたします！！