昨日、トレーニングに来られた内科専門のドクター(O先生)から、「インフルエンザがやばいよ!!」という情報を頂きました。

 

 

 

私も、先週末体調を崩し、インフルエンザの疑いがあったのでサポートをキャンセルしてしまいました。
(*結果は、陰性)

 

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“予防”するのは、本当に大変なことですが・・・(汗)

 

 

 

私も、感染するといろんなことに支障が出るので以下のことを気にかけています。

 

①水分摂取
②手洗い・うがい+歯磨き
③マスク(喉の乾燥予防)
④禁酒
⑤よく食べること
⑥睡眠

 

 

 

皆様も、お身体ご自愛ください。