福岡市南区大楠(高宮)にあるパーソナルトレーニングジム

スポーティアの河野です。

 

最近、高宮駅近くに『melon de melon』というメロンパン屋さんがオープンしました!

 

甘党好きの私としてはぜひとも食べてみたい!と思っていたところ…

 

ありがたいことに、先日会員様からメロンパンをいただきました( ;∀;)

 

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外はサクサク、中はふわふわで出来立てがなお美味しく、

 

他の種類のメロンパンも食べたくなり、本日買いに行ってきました!

 

プレーン・チョコチップ・紅茶・メープルを購入し、お昼にプレーンと紅茶メロンパンを食べました!

 

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プレーンも美味しく、それ以上に紅茶メロンパンも好みの味でした( *´艸`)

 

と、ここで疑問に思った方いらっしゃるのではないでしょうか?

 

((あれ?減量してなかっただろうか?))

 

はい。減量中です。笑

 

メロンパン1つで、約300~500kcalあります。

(お店やメーカーによりカロリーは違います)

 

今回購入したお店のカロリーはわかりませんでしたが、

食べたメロンパンのカロリーを約400kcalとします。

 

この400kcalを消費するにはジョギングを約1時間。。。

(体重によります)

 

がっつりトレーニングしてきます!Σ(・ω・ノ)ノ!

 

タンパク質も終わったらしっかり摂ってしっかり柔軟します!

 

それではまた更新します☆