福岡市南区大楠にあるパーソナルトレーニングジム

スポーティアの河野です。

 

だいぶ寒くなってきましたね(;^ω^)

 

寒いのが苦手なのでしっかり防寒をしないといけないです( ;∀;)

 

寒いですが食べ物は油が乗って身がしまって

秋刀魚や鮭、果物もカキやリンゴ、サツマイモにカボチャなど

よりおいしい旬な時期ですね!

 

減量中ではありますが、食欲を抑えるのに必死です(笑)

 

そんな中、小腹の空いたときにサツマイモを食べています!

 

実家の安納芋をレンジで温めて食べると甘くてちょうどいいおやつになります!

 

季節の食べ物を楽しみながら目標に向けて減量に励みます\(^o^)/

 

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最近無性にいくら丼が食べたい河野でした(笑)

また更新します☆