2016 12月 - 福岡市南区大楠(高宮)のスポーツジム「SPORTIA(スポーティア)」

未来への布石 スポーティア代表 野村幸紀 オフィシャルブログ

ストレッチの重要性と考え方②

ストレッチングとストレッチのことを書く前に・・・。       基礎体力を構成する中で重要な要素である『柔軟性』       この『柔軟性』を大きく2つにわける […]
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