2012 2月 - 福岡市南区大楠(高宮)のスポーツジム「SPORTIA(スポーティア)」

2012 2月 一覧

SPORTIAトレーニングの全貌

【SPORTIAで行っている「トレーニング」の考え方】 「筋力トレーニング」では、“筋肉が発揮する力を高める”ことが目的となる。 筋肉は、筋繊維の集合体であり、その1本1本が神経でコントロールされると考えられる。 一般的 […]
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