トレーニングコラム - 福岡市南区大楠(高宮)のスポーツジム「SPORTIA(スポーティア)」

未来への布石 スポーティア代表 野村幸紀 オフィシャルブログ

ストレッチも筋トレです^^

「筋力トレーニングは、毎日した方がいいのですか?!」というご質問をよく受けます。       確かに気になる情報ですよね。       弊社は、「週1回ペースの […]

会員K様のトレーニング変化のご報告!

  SPORTIA会員であります、K様をご紹介致します。   福岡県福岡市在住  K様  40歳代  男性 専属トレーナー:湯浦 明宏 【ご入会前のトレーニング歴】 なし 【SPORTIAでのトレーニ […]

“美”を追求したトレーニング!

SPORTIA会員であります、工藤 様をご紹介致します。 福岡県糟屋郡在住  工藤 様  39歳  女性 専属トレーナー:湯浦 明宏 【ご入会前のトレーニング歴】 あり 【SPORTIAでのトレーニング歴】 1年2ヵ月 […]

シェイプアッププログラム ご契約者 第6号!(No.3)

博多の街を締め込み姿の男衆が一気に駆け抜ける「博多祇園山笠」も先日の日曜日に「追い山」のフィナーレを迎え、これまでの日々の豪雨がウソだったかのように分厚い雲は去り、燦々と照りつける太陽と蝉の泣きやまぬ暑い夏がやってきまし […]

男らしい腕とは!?(野村コラム)①

この時期、Tシャツを着ることが多いですよね。 どのような腕が、「男らしい腕」であり、“女性から好かれる”のでしょうか? 私自身のカラダ&トレーニングで考えてみる・・・。 大筋群をターゲットにトレーニングを行うため、非常に […]

シェイプアッププログラムご契約者 第3号!

40歳を目前して、「エグザイルメンバーのような引き締まった身体を目指す!!」と決めたシェイプアッププログラム第三号のお客様が先日、2か月と3週目のトレーニングに来られました。さぁ、こちらのお方、おおよそ1か月半の更新が空 […]

シェイプアッププログラム契約 第1号 結果報告!

2012年1月からの新企画!! 「短期集中シェイプアッププログラム」 第1号としてご契約して下さったS様(50代:男性) 5か月と2週目で、見事に目標を“達成”されましたのでご報告させて頂きます! *S様の写真が載せれま […]

シェイプアッププログラム ご契約者 第6号!(No.2)

シェイプアッププログラム第6号のお客様 池田 由美子様のトレーニングも開始からちょうど1ヵ月が経過しました!さぁ、毎年夏に向けての無理な食事制限によるダイエットと冬場のリバウンドを繰り返していた池田様、今年はもうその繰り […]

シェイプアッププログラム ご契約者 第6号!

シェイプアッププログラム第6号のお客様 池田 由美子様のトレーニングも開始からちょうど1ヵ月が経過しました!さぁ、毎年夏に向けての無理な食事制限によるダイエットと冬場のリバウンドを繰り返していた池田様、今年はもうその繰り […]

『短期集中型シェイプアッププログラム』 ご契約者 第4号!

5月から『短期集中型シェイプアッププログラム』に挑戦して下さる会員様をご紹介致します! 福岡市在住  K様  33歳  女性 【目標とする体型】 モデルのSHIHOのようになりたい。 現在の体型では着れない洋服をあえて購 […]
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