3ヶ月契約(シェイプアップサポート)途中経過 - 福岡市南区大楠(高宮)のスポーツジム「SPORTIA(スポーティア)」

未来への布石 スポーティア代表 野村幸紀 オフィシャルブログ

9月末に「体験トレーニング」を担当させて頂き、10月からシェイプアップサポート(3ヶ月契約)をさせて頂いています。(48歳:女性)

 

 

何度も書いていますが、スポーティアは、極端な食事制限は一切やりません。

 

 

 

その中で、シェイプアップサポートをやらせて頂きます。

 

 

 

きれいごとを言いますと・・・。

 

 

 

私どもスポーティアが伝えたいトレーニングは、「極端な食事制限を伴うシェイプアップトレーニング」ではなく、「健康を維持するためのトレーニング」です。

 

 

 

まったく違うことのように聞こえますが、「同じこと!!」なのです。

 

 

 

「食事は、人生を豊かにしてくれます!」

 

 

 

だからこそ、食に感謝しながら“ポイント”だけ押さえ、自己管理能力を高め、食事を楽しむことが大切だと私は思います。
(まあ、欲求を抑えるのが一番難しいのですが・・・。)

 

 

 

さて、会員様(48歳:女性)の途中経過です。

 

体験時(9月24日)のInBody570測定結果と今週(11月19日)のInBody570測定結果です!
(*身長:156cm)

 

体重:53.5㎏         ⇒ 49.2

骨格筋量:36.1㎏       ⇒ 36.5

体脂肪量:15.3㎏    ⇒ 10.5

体脂肪率:28.6%    ⇒ 21.3%

 

 

 

理想的な結果です!

 

あと1ヶ月(4週間)の目標設定が難しいほどです。

 

 

 

お客様の理想に近づけるようにサポートさせて頂きますが、私の目標としましては、契約終了後も、「トレーニングライフ」を継続して頂くことです。(施設は、どこでもいいのです。)

 

 

 

「トレーニングライフの重要性」を伝え・理解して頂けることが短期契約本来の目的ですから!!

 

Woman measuring her thigh with a yellow metric tape measure


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